本次活动的主题为“珍爱自己，亮出风采”，吸引了全校区18支队伍参与到竞赛活动中。下午2时，随着参赛队伍——各院系代表团的陆续入场，活动正式开始。活动项目共分为拔河比赛和非拔河类，其中非拔河类包括手拉手传呼啦圈、搭桥过河、超级赛道、袋鼠跳往返接力、天旋地转、你画我猜。非拔河类是通过参加每个小游戏积累分数，参赛的同学很快都融入到现场的活动氛围里，整个体育场萦绕着一阵又一阵的欢呼声、笑声和掌声。很快，积分赛环节结束了，紧接着是拔河比赛，拔河比赛是这个活动的压轴节目，一切准备就绪，当比赛开始的哨声响起，队友们全都紧握绳子，憋足了劲把绳子往后拉，观众们不断为自己院系的队伍呐喊助威，整个场面异常激烈。

通过此次拓展项目，训练了学生们身体的灵活性、柔韧性、协调性，体验了竞争与合作带给的压力和快乐，促进了学生之间相互理解、相互认同、相互学习等团队氛围的形成。至此，本次活动圆满结束，颁奖环节将在全院心康节总结表彰会上举行。